7 cách phòng bệnh truyền nhiễm trong mùa hè.

27/06/2017 3:50 Chiều 2 phản hồi

Mùa hè với thời tiết nóng bức là môi trường thuận lợi để nhiều bệnh truyền nhiễm bùng phát. Bạn hãy bảo vệ chính mình và gia đình khỏi những bệnh này bằng những cách dưới đây:

Uống nhiều nước

Các loại nước không cồn có thể bù đắp sự mất nước và duy trì lượng nước trong cơ thể. Bạn có thể tư vấn bác sĩ để biết lượng nước chính xác bạn nên bổ sung mỗi ngày. Nhớ rằng, lượng nước này nên được duy trì bất kể mức độ hoạt động hay làm việc của bạn như thế nào. Bạn nên hạn chế việc đi ra ngoài đường. Nếu có thể, bạn nên ở trong môi trường không khí điều hòa.Hạn chế ra ngoài

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Một số bệnh truyền nhiễm mùa hè gây ra bởi các loại sâu bệnh và vi trùng. Ngăn ngừa sự phát triển của những loài này có thể là một trong những cách hiệu quả nhất để phòng bệnh. Thường xuyên phun thuốc chống muỗi và làm sạch nhà bạn với chất khử trùng để ngăn chặn sự phát triển của các loài gây hại đặc biệt là ruồi và gián.

Tắm nước lạnh

Mặc dù quạt điện là công cụ chống nóng hữu ích nhưng khi nhiệt độ lên quá cao quạt dường như không còn tác dụng. Trong trường hợp này, bạn cần tắm nước lạnh thường xuyên để tránh những bệnh do nóng. Trẻ em nên tắm 3 tới 4 lần mỗi ngày phụ thuộc vào nhiệt độ ngoài trời.

Mặc trang phục phù hợp

Bạn không nên mặc những trang phục dày hoặc tối màu vì chúng không có khả năng thông gió tốt. Thay vào đó, bạn nên mặc quần áo nhẹ, đặc biệt là bằng chất liệu cotton. Chúng giữ da bạn khô và phần nào tránh mất nước.

Tránh uống quá nhiều đồ lạnh

Mặc dù đồ uống lạnh và kem rất hấp dẫn nhưng chúng thường có tác dụng không tốt lên cơ thể ngoài việc giúp bạn thoải mái trong vài phút. Sử dụng quá nhiều những thực phẩm và đồ uống loại này có thể khiến dạ dày bạn bị co thắt. Bạn có thể cân nhắc việc uống những loại đồ uống lành mạnh hoặc nước đường để giữ cơ thể mát lạnh và đủ nước.

Tránh làm việc quá tải

Công việc quá tải khiến bạn mệt mỏi thường xuyên hơn. Điều này có thể có hại cho việc duy trì một sự cân bằng thích hợp bên trong cơ thể bạn và ảnh hưởng tới sức khỏe. Bạn phải tự mình giảm tải trong công việc. Đây là một trong những cách phòng bệnh hiệu quả nhất trong mùa hè.

Để phòng tránh bệnh mùa hè, ngoài việc thực hiện những cách trên, bạn cần đi khám bác sĩ khi phát hiện có biểu hiện bất thường trên cơ thể.

Hải Ngân (Theo Boldsky

Để lại phản hồi của bạn cho bài viết này


Các tin khác

  • Chăm sóc nuôi dưỡng Hoạt động Khám sức khỏe định kỳ cho trẻ năm học 2017- 2018

    Khám sức khỏe định kỳ cho trẻ năm học 2017- 2018

    Nhằm thực hiện tốt nhiệm vụ năm học 2017-2018,  vào ngày 12, 13/10/2017, trường mầm non Sao Mai phối hợp với trung tâm y tế quận Cầu Giấy tổ chức khám sức khỏe cho 100% trẻ trong nhà trường. Các bác sĩ đã cân, đo, khám răng hàm mặt, khám nội-ngoại khoa cho trẻ một cách tỉ mỉ chu đáo, kịp thời phát hiện ra điểm bất thường trong sức khỏe của trẻ và đưa ra cách xử lí cho [...]

    Xem tiếp →
  • Hoạt động BÉ TẬP LÀM BÁNH TRUNG THU

    BÉ TẬP LÀM BÁNH TRUNG THU

    Tiếng trống múa lân, múa sư tử đã rộn ràng khắp nơi, trung thu đã đến với các bạn nhỏ trên khắp mọi miền của tổ quốc. Để các bé được thực sự trải nghiệm không khí vui vẻ của ngày lễ trung thu, các cô giáo khổi mẫu giáo lớn đã tổ chức cho các bé được làm bánh dẻo chay. Nhìn các bé trong trang phục đầu bếp thật xinh xắn và đáng yêu. Các bé được tự [...]

    Xem tiếp →
  • Hoạt động Kế hoạch giáo dục các lứa tuổi tháng 10.

    Kế hoạch giáo dục các lứa tuổi tháng 10.

    1. Kế hoạch GD tháng 10/2017 lứa tuổi nhà trẻ. Thời gian: Thực hiện 4 tuần (Từ 02/10 – 27/10/2017 Thứ Tuần 1 Bé vui trung thu ( 02/10 – 06/10) Tuần 2 Đồ dùng ở lớp ( 9/10 – 13/10) Tuần 3 Đồ dùng nấu ăn ( 16/10 – 20/10) Tuần 4 Đồ chơi của bé ( 23/10 – 27/10) Thứ 2 Vận động: Đi trong đường ngoằn ngoằn ngoèo Vận động: Đi trong đường ngoằn ngoằn ngoèo Vận [...]

    Xem tiếp →
  • Hoạt động Trường mầm non Sao Mai tổ chức vui tết trung thu 2017 cho các bé

    Trường mầm non Sao Mai tổ chức vui tết trung thu 2017 cho các bé

    “Tết Trung Thu rước đèn đi chơi, em rước đèn đi khắp phố phường. Lòng vui sướng với đèn trong tay. Em múa ca trong ánh trăng rằm. Đèn kéo quân với đèn cá trắm, đèn thiên nga với đèn bươm bướm. Em rước đèn này đến cung trăng. Đèn xanh lơ với đèn tím tím, đèn xanh lam với đèn trắng trắng. Trông ánh đèn rực rỡ muôn màu” . Hòa chung không khí hào hứng của thiếu nhi [...]

    Xem tiếp →
  • Chăm sóc nuôi dưỡng Phòng chống bệnh tay, chân, miệng.

    Phòng chống bệnh tay, chân, miệng.

    Bệnh tay chân miệng là bệnh nhiễm vi rút cấp tính, lây truyền theo đường tiêu hóa, thường gặp ở trẻ nhỏ và có khả năng gây thành dịch lớn. Bệnh rất dễ lây cho người khác nếu hành vi vệ sinh không đảm bảo. Bệnh có quanh năm và tăng mạnh vào khoảng tháng 3-5 và tháng 9-10 Dấu hiệu đặc trưng của bệnh là sốt, đau họng, tổn thương niêm mạc miệng và da chủ yếu ở dạng [...]

    Xem tiếp →
  • Công nghệ thông tin Dành cho giáo viên Hoạt động Thông tư Hướng dẫn thể thức và kỹ thuật trình bày văn bản hành chính

    Thông tư Hướng dẫn thể thức và kỹ thuật trình bày văn bản hành chính

    Căn cứ Nghị định số 48/2008/NĐ-CP ngày 17 tháng 4 năm 2008 của Chính phủ quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ Nội vụ; Căn cứ Nghị định số 110/2004/NĐ-CP ngày 08 tháng 4 năm 2004 của Chính phủ về công tác văn thư; Căn cứ Nghị định số 09/2010/NĐ-CP ngày 08 tháng 02 năm 2010 của Chính phủ sửa đổi, bổ sung Nghị định số 110/2004/NĐ-CP ngày 08 tháng 4 năm [...]

    Xem tiếp →
  • Chăm sóc nuôi dưỡng Các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết.

    Các biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết.

    Có nhiều  biện pháp phòng chống sốt xuất huyết  mà mỗi chúng ta đều có thể thực hiện được. Dưới đây là  một số phương pháp phòng chống bệnh sốt xuất huyết: 5 biện pháp loại bỏ khu sản của muỗi,tiêu diệt lăng quăng, cung quăng, tiêu diệt bọ gậy: 1. Đậy kín các chum, lu, khạp…chứa nước không để cho muỗi đẻ trứng. 2. Thả cá vào tất cả các vật chứa nước trong nhà để ăn bọ gậy. 3. Cọ [...]

    Xem tiếp →
  • Hoạt động Tin tức - Sự kiện TRƯỜNG MẦM NON SAO MAI TỔ CHỨC NGÀY HỘI ĐẾN TRƯỜNG CỦA BÉ

    TRƯỜNG MẦM NON SAO MAI TỔ CHỨC NGÀY HỘI ĐẾN TRƯỜNG CỦA BÉ

    Hòa chung niềm hân hoan, náo nức của học sinh cả nước bước vào năm học mới, ngày 5 tháng 9 vừa qua, cô và trò Trường Mầm non Sao Mai (Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội) đã long trọng tổ chức Ngày hội đến trường của bé. Tại buổi lễ khai giảng, bà Cao Thị Thảo – Hiệu trưởng nhà trường đã chia sẻ: Năm học 2016 – 2017 kết thúc cô và trò trường mầm non Sao Mai [...]

    Xem tiếp →
  • Công đoàn Hoạt động SAO MAI THAM GIA “NGÀY HỘI THỂ THAO NĂM 2017” PHƯỜNG MAI DICH

    SAO MAI THAM GIA “NGÀY HỘI THỂ THAO NĂM 2017” PHƯỜNG MAI DICH

    Trường mầm non Sao Mai luôn nhiệt tình tham gia các hoạt động do UBND quận Cầu Giấy tổ chức cũng như do UBND phường Mai Dịch tổ chức. Chính vì vậy, nhà trường đã tham gia “Ngày hội thể Thao năm 2017” do phường Mai Dich tổ chức nhân dịp kỉ niệm 20 năm ngày thành lập quận. Nhà trường cử các vận động viên tham gia thi đấu ở các nội dung: Bóng chuyền hơi, bóng bàn, cầu [...]

    Xem tiếp →
  • Công đoàn Hoạt động SAO MAI THAM GIA HỘI DIỄN VĂN NGHỆ CHÀO MỪNG 20 NĂM THÀNH LẬP QUẬN CẦU GIẤY

    SAO MAI THAM GIA HỘI DIỄN VĂN NGHỆ CHÀO MỪNG 20 NĂM THÀNH LẬP QUẬN CẦU GIẤY

    Hòa trong không khí tưng bừng kỉ niệm 20 năm ngày thành lập quận Cầu Giấy (1/9/1997-1/9/2017), ngành  giáo dục và đào tạo quận Cầu Giấy đã tổ chức các hoạt động văn hóa văn nghệ, thể thao nhân sự kiện trọng đại này. Trường mầm non Sao Mai là một trong những đơn vị tiêu biểu của ngành giáo dục và đào tạo quận Cầu Giấy đã tham gia hội diễn văn nghệ do ngành tổ chức vào ngày [...]

    Xem tiếp →